DIA MUNDIAL DA VOZ

Celebra-se hoje, dia 16 de abril, o  Dia Mundial da Voz.

A data é comemorada em todo o mundo com a proposta de chamar a atenção da sociedade para as doenças que acometem o aparelho vocal.

A Mais de 10 anos, a Academia Brasileira de Laringologia e Voz, realiza a “Campanha da Voz”, com o objetivo alertar a população sobre os cuidados com a voz e a prevenção das principais doenças que acometem o aparelho vocal, com destaque para o câncer de laringe. Segundo informações do Instituto Nacional do Câncer (INCA), este tipo de câncer atinge cerca de 10 mil pessoas todos os anos no Brasil.

Este ano, será comemorado o 10° Dia Mundial da Voz.

O otorrinolaringologista José Eduardo Pedroso, presidente da Academia Brasileira de Laringologia e Voz, apresenta as principais recomendações para que professores e demais profissionais que utilizam a voz como instrumento de trabalho possam preservar sua saúde vocal:

1. É importante não gritar ou pigarrear, pois isso agride as cordas vocais.
2. Apesar de parecer inofensivo, cochichar é tão prejudicial à saúde vocal quanto gritar.
3. O fumo e o consumo exagerado de bebidas alcoólicas são hábitos nocivos à saúde da voz, e são os principais causadores de câncer de laringe.  
4. Não falar muito quando estiver com infecção de via aérea superior (resfriado, gripe ou sinusite).
5. Não comer muito antes de dar aula.
6. Falar somente quando necessário, evitando falar nos intervalos das aulas.
7. Beber bastante água para manter-se hidratado.
8. Dormir bem para descansar a voz.
9. Comer alimentos leves que não causem refluxo.
10. Quando apresentar sintomas, como rouquidão por mais de 15 dias, dor ao engolir, dor no pescoço ao falar ou falta de ar, procure um médico otorrinolaringologista para orientá-lo sobre o diagnóstico correto e as medidas necessárias.

FONTE: Academia Brasileira de Laringologia e Voz. Disponível em:

<http://www.ablv.com.br/secao_detalhes.asp?s=25>. Acesso em 14 de abril de 2012.