CMS Nagib Jorge Farah

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Funcionamento: Segunda-feira a Sexta-feira das 07h às 19h - Sábado das 08h às 12h
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5 de abr. de 2012

DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

Desde 2002 a Organização Mundial de Saúde comemora na data de hoje, o Dia Mundial da Atividade Física em mais de 120 países, com o objetivo de mobilizar a população mundial para a adoção de um estilo de vida mais ativo, buscando uma melhor condição de saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Segundo a Organização Mundial da Saúde 70% das pessoas do mundo são sedentárias e estão sujeitas a desenvolver doenças cardíacas e obesidade. Ainda segundo a OMS, a falta de atividade física é responsável por 54% do risco de mortes por enfarte, 50% por derrame cerebral e 37% por câncer. 

Praticar atividades físicas é muito importante para manter uma vida mais saudável, pois contribui para o bem-estar, aumenta a auto-estima, diminui o estresse e o risco de depressão, entre outros benefícios. As pessoas que estão fisicamente em forma desfrutam mais da vida, do trabalho, dormem melhor, adoecem menos e muito provavelmente terão uma expectativa de vida maior, envelhecendo com mais saúde. A prática de atividade física regular contribui para o desenvolvimento de hábitos de vida saudáveis, em qualquer fase da vida.

Aproveite a data de hoje para refletir e começar uma vida mais ativa e saudável, e pequenas atitudes fazem toda a diferença, como: 
caminhar 30 minutos por dia, ou pelo menos 3 vezes por semana; descer do ônibus algumas paradas antes da habitual; formar um grupo de dança com seus amigosandar de bicicletatrocar o elevador pelas escadascorrer (aproveite as praças e parques e a beleza natural de nossa cidade)brincar (pule corda, jogue bola, brinque com os seus amigos).

Lembrando que antes de praticar qualquer atividade física é imprescindível uma avaliação médica.

Infográfico

6 Grupos de Saúde
em nossa unidade.
2,450,000 Metros Quadrados
é o tamanho da nossa área de abrangência.
24.000 Usuários
beneficiados por nossa unidade.

Como eu Faço

Como eu Faço
Visita domiciliar, acolhimento e atividades de grupo
Vai Acontecer
Grupos e ações promovidos pela unidade que irão acontecer.
Conheça esta história
História contada por um ACS
Saúde nas Escolas
Integração com as escolas e creches locais.
Protagonismo Juvenil
Grupo de adolescentes que apóiam as ações de promoção da saúde existentes na unidade.
Integração
Saúde da Família e Vigilância em Saúde.
Integração
Ensino-Serviço-Comunidade
Academia Carioca
Processo de trabalho e os principais resultados obtidos pelos educadores físicos.

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